Apel: Enak dan sehat

Pin
Send
Share
Send
Send


konten artikel

  • Apel: Enak dan sehat
  • Varietas apel - produk kecil
  • Apel - menyenangkan setiap saat sepanjang hari

Lebih dari 30 vitamin dan elemen, 100 hingga 180 miligram kalium dan banyak mineral berharga lainnya seperti fosfor, kalsium, magnesium, atau zat besi membawa apel berukuran rata-rata di dalam dan di bawah cangkangnya. Ia terdiri dari 85 persen air dan hanya memiliki sekitar 60 kilokalori. Ini baik untuk gigi dan usus, anggur dan fruktosa memberikan energi cepat.

20.000 varietas apel di seluruh dunia

Para ahli statistik mengetahuinya sekali lagi: 19,1 kilo buah itu, yang menyebabkan Perang Troya sebagai tulang emas pertikaian, setiap orang Jerman makan setiap tahun. 7,6 liter jus apel dijalankan setiap tahun melalui tenggorokan Jerman. Di seluruh dunia ada 20.000 varietas apel, tetapi hanya sebagian kecil, sekitar 1.000, tumbuh di Jerman. Dan hanya empat varietas apel umum yang mencakup sekitar 70 persen pasar apel Eropa. Sekitar 597.000 ton apel dipanen pada 2017 di Republik Federal.

Bangsa Romawi memperkenalkan budidaya apel skala besar, seperti yang kita kenal sekarang, karena mereka menguasai seni mencangkok, metode penyempurnaan. Berasal dari Asia, mungkin Kaukasus dan Himalaya. Sejak abad ke-6, apel telah sengaja ditanam di Eropa Tengah; sejak abad ke-16, apel kemudian menjadi aset dan pada abad ke-19 mulai berkembang biak yang ditargetkan.

Apel memiliki nilai gizi yang tinggi

"Sebuah apel sehari membuat dokter menjauh." Diterjemahkan, ungkapan terkenal ini adalah tentang "Sebuah apel sehari - dokter menyelamatkan!". Bahkan, ada banyak nilai gizi dalam buah dengan nama Latin yang menyesatkan "Malus", untuk kejahatan Jerman, penderitaan dan kejahatan.

Apel mengandung lebih dari 30 mineral dan elemen, terutama kalium, yang mengatur keseimbangan air, dan zat besi. Karena banyak asam buah yang berbeda, itu dianggap sebagai "sikat gigi alam".

Apa yang dia kuasai: dia mengatur buang air besar. Ini mengandung vitamin-vitamin penting seperti:

  • Provitamin A
  • Vitamin B1, B2, B6, E dan C
  • Niasin dan asam folat

Efek positif pada kesehatan

Bahan penting adalah pektin, yang merupakan kolesterol menurunkan, mengikat polutan dan membanjiri lagi.

Selain itu, penelitian ilmiah menunjukkan bahwa irisan daging apel kurang umum Penyakit bronkial dan paru-paru menderita. Ini disebabkan oleh zat tanaman sekunder dalam apel, yang disebut katekin.

Tampaknya flavonoid dan karotenoid yang terkandung dalam buah itu risiko kanker untuk mengurangi dan memilikinya efek antioksidan dalam organisme.

Vitamin duduk dalam cangkang

Hingga 70 persen vitamin apel ada di atau tepat di bawah kulit apel. Yang mengupas apel, begitu juga melepas vitamin. Cangkangnya juga kaya akan zat besi, magnesium, lemak tak jenuh dan zat bioaktif.

Antara 5 dan 35 miligram vitamin C - tergantung jenisnya - ada di dalam cangkang. Dan bahkan itu berintikan masih berharga: mengandung yodium.

Penting bagi pemilik pohon apel: Buah-buahan yang menggantung di bawah sinar matahari mengandung lebih banyak vitamin daripada yang tumbuh di tempat teduh. Berkat vitamin melimpah di apel, ini juga bisa cocok sebagai bagian dari diet.

5 fakta tentang apel - © rawpixel

Apel: buah yang banyak disemprot

Di sini Anda menggigit apel asam pepatah. Penyakit jamur seperti keropeng apel atau jamur bubuk apel dan parasit seperti ngengat codling, merupakan kontributor signifikan bagi Braeburn, Gala, Golden Delicoius, Jonagold, Granny Smith dan semua kerabat lainnya.

Untuk hasil yang terjamin, petani buah seringkali hanya memiliki pegangan pada produk kimia. Menurut informasi dari Centrale Marketing-Gesellschaft der deutschen Agrarwirtschaft (CMA), "setiap residu masih jauh di bawah batas yang ditentukan".

Secara sederhana Cuci dengan air dan Gosok dengan handuk Mudah untuk menghilangkan sebagian besar kontaminan lingkungan dari udara, serta residu dari pengendalian hama dan penyakit.

Apel organik - bebas dari pestisida

Jika Anda ingin benar-benar yakin Anda harus memilih apel organik. Di pertanian organik, penggunaan pestisida sintetis dilarang. Namun, penyakit jamur dapat dilawan dengan preparat tembaga dan belerang.

Agen bermanfaat atau penarik menggantikan kontrol serangga berbahaya oleh insektisida.

Apel adalah obat rumah tua

Dan apa itu! Apel digunakan sebagai obat rumah dalam kasus-kasus berikut:

  1. Apel itu itu Home remedies at diare, jika Anda makan apel mentah dan parut.
  2. Cuka sari apel menenangkan Tenggorokan dan faringitis, jika Anda minum 1 gelas air panas, 1 sendok makan madu dan 1 sendok teh cuka sari apel di teguk.
  3. Atau Anda makan apel panggang dengan madu - membantu Suara serak.
  4. Mencegah apel pada waktu tidur gangguan tidur.
  5. Sebuah apel di pagi hari membantu Bangun.
  6. morning sickness di pagi hari dihindari dengan makan apel sebelum bangun.
  7. Siapa gugup adalah, harus menyiapkan teh apel: iris apel yang tidak dikupas, disiram dengan satu liter air mendidih dan diinfuskan selama dua jam, menghasilkan teh buah apel.
  8. Untuk satu kulit murni dan halus jika Anda mencoba topeng apel: Sebuah apel yang sudah dikupas diparut dan dicampur dengan sedikit madu, biarkan campuran tersebut bekerja selama 20 menit dan cuci dengan lembut.
  9. Dan last but not least - apel membersihkan gigi: Apel dengan asam dan serat buahnya memiliki efek membersihkan yang kuat pada gigi dan karenanya berfungsi untuk membersihkan gigi di antara sebagus permen karet.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: CARA MEMBUAT JUS APEL YANG ENAK DAN SEGAR (November 2022).

Загрузка...

Загрузка...

Kategori Populer